Acerola: pura vitamina C

A acerola por ser uma planta muito rústica e resistente, ela se espalha fácil, por todas as regiõesdo Brasil e pelo mundo. Você pode cultivar um pé de acerola no seu próprio quintal. A árvore da acerola chama-se aceroleira. É um arbusto de aproximadamente 3 metros de altura. Existem diversas espécies de acerolas, porém as mais plantadas no Brasil são: cabocla, cereja, apodi, frutacor, olivier, roxinha e rubra.

A sua coloração quando está madura varia entre a cor vermelha e a laranja.Possui um sabor ácido-azedo e o cheiro é semelhante ao da maça.

Possui vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), cálcio, fósforo, ferro e, principalmente, vitamina C, que, em algumas variedades, chega a estar presente em até 5 gramas por 100 gramas de polpa. Este valor chega a ser oitenta vezes superior ao da laranja e ao do limão.

Ela também é uma planta medicinal utilizada como antioxidante por conter vitamina C, no tratamento e na prevenção de doenças infecciosas como a gripe, resfriados e fadiga.

O suco da acerola apresenta uma enorme quantidade de vitamina C, boa fonte de vitamina A, ferro e cálcio, sendo recomendado na dieta do ser humano, principalmente na alimentação dos lactentes, desnutridos, enfermos e para quem já está na 3ª idade.

SUCO DE ACEROLA

Ingredientes:

2 xícaras de acerola
1 litro de água filtrada
Açúcar a gosto

Modo de Fazer:

Lavar as acerolas e bater no liquidificador com a água.
Coar e adoçar a gosto.
Servir com gelo.

DICA: pode se acrescentar laranja, banana ou outra fruta para quebrar um pouco do ácido.

MOUSSE DE ACEROLA

Ingredientes:

1 envelope de gelatina sem sabor incolor
350g de acerola
1 caixinha de leite condensado
2 xícaras (chá) de iogurte natural desnatado
1 e 1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco

 Modo de Preparo:

Dissolva a gelatina de acordo com as instruções da embalagem. Reserve. Lave a acerola e reitre as sementes. Bata no liquidificador a acerola, 1 e 1/2 xícara (chá) de água, o leite condensado e o iogurte até obter uma mistura homogênea. Adicione a gelatina e bata por mais 2 minutos. Transfira para uma tigela e reserve. Bata o creme de leite na batedeira até obter um chantilly. Incorpore-o ao creme preparado, mexendo delicadamente. Distribua o creme em 8 taças individuais e leve à geladeira por 3 horas, ou até ficar firme. No momento de servir, decore a musse com acerolas.

Fonte: Todas as imagens foram retiradas da internet.

Beijar é bom demais

Como é posível passar o dia todo sem dar um beijo, seja no filho, na filha, no marido, na esposa, nos netos e nas netas, no namorado e na namorada, em fim, beijar é muito bom, é maravilhoso.

Saiba que beijar faz com que seu corpo relaxe, evitando assim o estress do dia a dia. Se está nervosa ou nervoso, beije, beije muito…

Comprovado cientificamente, o ato de beijar movimenta 29 músculos da face, evitando assim o aparecimento de rugas, deixando a pele sempre bonita. Além disso, o beijo para quem procura emagrecer queima muitas calorias. Um beijo bem dado em um minuto sem parar gasta até 26 calorias. O beijo é melhor do que qualquer exercício para emagrecer.

Existem diversos tipos de beijos, vamos aos exemplos:

Beijo Francês: é o famoso beijo de língua, mas deve ser cauteloso, para os franceses o beijo deve ser saboreado devagar, explorando a boca um do outro.

Beijo esquimó: é aquele beijo que de frente para o outro, tocam-se o nariz, fazendo movimento da esquerda para direita.

Beijo Conde Drácula: é um beijo quente, que vai desde a boca até o pescoço, podendo até deixar uma marquinha.

Beijo de amigo: atualmente sendo bastante usados, principalmente entre famosos, o famoso selinho.

Beijo de largatixa: é um beijo mais exótico, é dado uma lambida no olho da pessoa.

Bejo metralhadora: você sai beijando tudo, além da boca.

Beijo de borboleta: encosta-se o olho e a bochecha acariciando o rosto do parceiro com os cílios.

Beijo de donzela: beija-se a mão, sendo educado e romântico.

Beijo roda gigante: onde as duas pessoas ficam virando a cabeça de um lado para o outro.

Como eu falei existem iversos tipos de beijo, então aproveite para beijar e beijar muito, a sua saúde agradece.

E para finalizar:

Fonte: imagens tiradas da internet.

Propriedades da Ameixa

     Bom dia!

     Vamos começar o dia falando da Ameixa, que existe mais de 2 mil variedades, por isso, são classificadas em seis categorias: japonesa, americana, rainha-cláudia, ornamental, silvestre e europeia. Variando tamanho, forma e cor. Além de redondas, as ameixas também podem ser ovais ou no formato de coração. A pele pode ser vermelha, roxa, preto-azulado, verde, amarela ou âmbar, já a popa é amarelo, verde, rosa e laranja. As ameixas geralmente são consumidas secas.

        Mas tanto a ameixa fresca como a seca tem sido alvo de pesquisas, devido ao seu alto teor de fitos nutrientes únicos conhecidos como ácido neoclorogénico e ácido clorogénico. Estas substâncias tem ação antioxidante e segundo estudos na Áustria devem ser consumidas bem maduras.

       Possui também vitamina C que ajuda na absorção de ferro pelo corpo. São fonte de vitamina A (na forma de betacaroteno), vitamina B2, potássio e possui mais fibra do que qualquer outra fruta e hortaliças ou legumes.

       São recomendadas contra a prisão de ventre por ter alto poder laxativo. Deve ser colocadas secas de molho num copo com água durante a noite. E na manha seguinte em jejum deve ser ingerida tanto a água como a fruta. Também se for ingeridas sem deixar de molho também tem o mesmo resultado.

      A ameixa seca por ser mais concentrada devem ser consumidas por pessoas que exerçam muitas atividades físicas pois a ameixa se torna muito energética, fornecendo uma grande quantidades de calorias.

        Na hora de comprar se quiser uma ameixa madura e pronta para comer, selecione as que cedem ao pressionar ligeiramente e que na extremidade estejam bem macias. As ameixas de boa qualidade tem uma cor viva e uma camada fina.

          Passando agora algumas receitas deliciosas feitas com ameixa:

Sugestões

• Escalde as ameixas em vinho tinto e sirva polvilhadas com raspas de casca de limão;
• Adicione as ameixas fatiadas aos seus cereais preferidos,
• Misture ameixas com iogurte e mel

Pavê de ameixa

Ingredientes

1 lata de ameixas em calda

150g de margarina

1 lata de creme de leite

3 claras em neve

1 pacote de biscoito champagne

Margarina para untar

Como preparar:

Corte as ameixas em pedaços e reserve a calda.

Coloque em uma tigela as ameixas, a margarina e o creme de leite.

Misture tudo e junte as claras em neve, mexendo bem devagar.

Pegue uma travessa e unte com um pouco de margarina.

Em seguida, umedeça os biscoitos na calda da ameixa diluída em um pouco de água.

Na travessa, disponha camadas alternadas de creme e de biscoito.

Inicie e termine com uma camada de creme.

Depois leve à geladeira e pronto.

Rendimento: 20 porções.

Fonte: http://www.abc-alimentos.com/ameixa.html

 http://www.comidaereceitas.com.br/paves/pave-de-ameixa.html#ixzz1bygZJIJ0

Abacate

Uma vitamina de abacate faz muito bem a saúde, você não acha?

       Saiba que o Abacate é muito rico em vitaminas A, B1, B2 e E, sais minerais, como o magnésio, o ferro, cálcio e fósforo. Os seus nutrientes reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea, possui ação antioxidante,   ótimo para quem sofre de prisão de ventre, é antiinflamatória, auxilia na desintoxicação do fígado, excelente para auxiliar na formação de ossos e dentes, além de fornecer muita energia, proporcionando uma disposição muito grande para o seu corpo.

       Ele possui uma grande quantidade de óleos naturais que juntamente com as vitaminas age na pele e nos cabelos como restaurador e conservador. 

    Ao contrário das outras frutas, o abacate só amadurece depois de colhido, mas para acelerar esse processo, basta embrulhá-lo em jornal, em três a quatro dias estará maduro.

      Vamos agora algumas receitas para se fazer com o abacate:

Vitamina de abacate

01 abacate maduro 

01 litro de leite

açúcar a gosto

gotas de limão.

Corte o abacate ao meio, tire o caroço. Tire a polpa com uma colher e bata tudo no liquidificador, se preferir pode colocar uma pitada de canela em pó.

Guacamole

1/2 abacate grande

01 tomate grande picado

1/2 cebola roxa pequena picada

03 dentes de alho picado

01 xícara de vinagre

suco de um limão

molho de pimenta ou pimenta dedo de moça a gosto

Misture todos os ingredientes e bata no liquidificador. É só servir com torrada, saladas ou batatas assadas.

Obs: o limão não deixa o abacate escurecer por mais ou menos duas horas.

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O significado das Rosas

Bom dia!

Hoje vim falar das rosas, quem não gosta de ganhar flores, ainda mais se forem rosas? 

A rosa é uma das flores mais antigas e popular do mundo, possui uma variedade imensa de formas, aromas e cores. 

Com o uso da internet, os homens deixaram de lado o romantismo, mas receber flores, mostra um sentimento especial de quem as enviou. E saiba que cada cor tem um significado diferente, se você deseja enviar flores, principalmente rosas, abaixo segue uma lista com as cores e seu significado para saber qual cor se adapta melhor ao sentimento que pretende passar. 

Rosa de qualquer cor: é sempre romântico e informa a presença do amor.

Rosa amarela: felicidade, amizade ou amor platônico.

Rosa rosa: amizade, gratidão, carinho e o feminino.

Rosa branca: pureza, paz, reverência, segredo e inocência.

Rosa laranja: fascínio, encanto, entusiasmo e desejo.

Rosa chá: respeito, admiração e simpatia.

Rosa azul: amor eterno, raro, forte, que nunca se abala ou descolore.

Rosa vermelha: paixão, amor, é um modo direto de dizer "eu te amo".

Rosa verde: esperança, descanso da juventude e o equilíbrio.

A leitura dos lábios

Bom dia!

     Você sabia que o formato de sua boca pode revelar muito sobre sua personalidade? Basta passar o batom e dar um beijo em um pedaço de papel, sem fazer biquinho. Abaixo tem as opções, é só ver a que mais parece com o seu, tem revelações incríveis, que podem levantar o seu astral.

Lábios sedutores: bem definidos e com ligeira elevação nos cantos superiores, são a marca registrada de pessoas francas, honestas, generosas, amáveis e sedutoras. A boca torneada indica muito sucesso e prosperidade e os lábios arredondados simbolizam saúde plena e abundante.

Lábios curvados: enquanto uma extremidade dos lábios se inclina para cima, a outra se curva para baixo, sinalizando que você é falante, extrovertida e espirituosa. Suas linhas labiais mostram uma pessoa com sucesso na questão financeira.

Lábios de fogo: franzidos, com extremidades inclinadas para baixo e um visível afastamento descendente no meio do lábio superior, revelam que você é independente e está destinada a encontrar sua alma gêmea.

Lábios impetuosos: aparentemente, as donas dessa boca são conservadoras. Mas basta conhecê-las um pouco para perceber sua determinação, capacidade de persuasão e paixão pela vida. Frequentemente são alvos de elogios.  

Lábios selvagens: Lábios carnudos e de boca grande.  Você é afortunada. Muito popula, costuma ser o centro das atenções nos eventos. Sua mente é própria para negócios de sucesso no ramo de entretenimento, desde que equilibre seu lado selvagem.

Lábios cerejas: são avermelhados e apresentam leve inclinação ascendente, com extremidades arredondadas. Um formato típico de pessoas inteligentes, compreensivas, prestativas e sempre prontas para oferecer bons conselhos.

Fonte: Imagens, divulgação Yves Saint Laurent

As 10 paixões femininas

Hoje vim falar do universo feminino, com certeza há diversas paixões na vida de uma mulher, porque na verdade somos apaixonadas por tudo que está em nossa vida. 

Mas hoje vou mostrar apenas 10 paixões, vamos lá:

1ª PAIXÃO: 

Que mulher não gosta de uma necessaire, ainda mais quando temos que viajar, são tantas coisas para levar, que é mais fácil esquecermos de uma roupa, do que esquecer dos batons, sombras, rímel, perfumes, cremes, etc.

2ª PAIXÃO:

Uma bela lingerie acaba com qualquer baixo astral de uma mulher, todas amamos, seja para uso diário, como para mostrar sua sensualidade para quem ama. Há para todos os gostos, românticas, sensuais, modernas, casuais...

3ª PAIXÃO:

Um lindo buque de flores derretem qualquer coração feminino.

O cheiro, as cores, a delicadeza das pétalas, faz qualquer mulher derreter e abrir o maior dos sorrisos.

Se você ama uma mulher, dê flores como demonstração de afeto.

4ª PAIXÃO:

Chocolate, mesmo as mulheres que vivem de dieta, se entrega ao chocolate, tanto para aliviar o estress, como nos momentos de alegria.

5ª PAIXÃO:

As amigas são indispensáveis, todos os momentos da vida de uma mulher, está presente. Funcionam como recarga de energias.

6ª PAIXÃO:

Comprar, que delícia, Que alívio para o estresse. Mesmo que não precise, é uma paixão, indispensável para aumentar o autoestima. Só não vale estourar o cartão de crédito.

7ª PAIXÃO:

Nada melhor que um salão de beleza, mesmo que seja em casa. Cuidado com unhas, hidratação nos cabelos, uma bela maquiagem, tudo vale para ficar linda e combater o mal estar.

8ª PAIXÃO:

Tudo que brilha, atrai uma mulher, ainda mais sendo uma joia legítima, pois fica mais atraente, luxuosa e bela para os momentos da vida.

9ª PAIXÃO:

Um aroma agradável chama atenção de qualquer um, ótimo aliado para seduzir e deixar recordações. Perfumes não podem faltar no armário de uma mulher, seja de fragrâncias doces, românticas ou cítricas.

10ª PAIXÃO:

É através das revistas femininas que a mulher busca informações sobre moda, beleza e comportamento. Está sempre em busca de novidades e serve como passatempo.

06 de agosto

Hoje é sábado, dia 06 de agosto, 218º dia do ano no calendário gregoriano, faltam 147 dias para acabar o ano.

FATOS HISTÓRICOS:

• 1823: fundação do município paulista de Pirassununga;
• 1825: Independência da Bolívia;
• 1962: Independência da Jamaica;
• 2001: Jorge Amado,  morre de parada cardiorrespiratória aos 88 anos;
• 2003: Morre aos 98 anos, vítima de um edema pulmonar, Roberto Marinho, fundador das Organizações Globo.

Dieta do Tipo Sanguíneo

Hoje devemos estar de olho na nossa alimentação, pois o que comemos pode estão relacionados com a nossa saúde. A dieta do Tipo Sanguíneo, vem nos ajudar a ter uma vida mais saudável, equilibrada e ajuda emagrecer. Essa dieta também pode ajudar nos seguintes males:

• Cólica menstrual;
• TPM;
• Diabetes;
• Hipertensão;
• Manchas na pele;
• Alergias respiratórias;
• Enxaqueca;
• Envelhecimento precoce;
• Gorduras localizadas;
• Ansiedade;
• Artrose e artite;
• Estresse.

Os alimentos certos para cada tipo sanguíneo:


SANGUE TIPO O:

Quase 50% da população mundial faz parte desse tipo sanguíneo, necessitam comer carne animal, por possuir aparelho digestivo forte, que produz suco gástrico, excelente para digestão da carne. Mas, com isso, pode ter doenças estomacais. Tem sistema imunológico ativo e reage ao estresse com atividade física.

PREFIRA: 

• Carnes: de boi, cordeiro e avestruz;
• Peixes e frutos do mar: Bacalhau, linguado e salmão;
• Outros alimentos: mussarela, leite de soja e tofu;
• Frutas: ameixa-preta ou vermelha e figo;
• Verduras: acelga, cebola, brocólis, escarola e espinafre.

EVITE:

• Carnes: de porco, que incluem presunto e toucinho;
• Peixes e frutos do mar: salmão defumado e polvo;
• Derivados do leite: leite, creme de leite, iogurte e a maioria dos queijos;
• Frutas: laranja, morango e amora;
• Verduras: berinjela, milho e repolho;
• Cereais, massas e pães: aveia, trigo e pão branco.

ESTIMULAM O EMAGRECIMENTO: brocólis, peixes, frutos do mar, espinafre, couve-manteiga e carne vermelha.

ESTIMULAM O AUMENTO DE PESO: Couve-flor, feijão, lentilha, milho, repolho e trigo.

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SANGUE TIPO A

            Cerca de 36% da população mundial é do tipo A, que possui aparelho digestivo sensível, tendo grandes dificuldades para decompor a gordura de origem animal, pois produz menos suco gástrico. É sensível a doenças do coração, câncer e diabetes. O sistema imunológico reage melhor ao estresse com atividades relaxantes. 

PREFIRA: 

• Carnes: de frango, avestruz e peru;
• Peixes e frutos do mar: bacalhau fresco, salmão, sardinha e truta;
• Outros alimentos: leite e queijo de soja, tofu;
• Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, limão, amora e damasco;
• Verduras: brocólis, cebola, cenoura e espinafre.

EVITE:

• Carnes: de boi, carneiro, cordeiro, pato e porco;
• Peixes e frutos do mar: camarão, caranguejo e polvo;
• Derivados do leite: creme de leite, sorvete, leite, manteiga e requeijão;
• Frutas: banana, laranja, manga, papaia e coco;
• Verduras: berinjela, repolho e tomate;
• Cereais, massas e pães: farinha de trigo integral, pão integral e farinha branca.

ESTIMULAM O EMAGRECIMENTO: abacaxi, verduras, feijão de soja e pratos com soja.

ESTIMULAM O AUMENTO DE PESO: carne, feijão mulatinho, produtos do leite e trigo.

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SANGUE TIPO B

            Cerca de 10% da população é do tipo B. É o único tipo de sangue que se dá bem com laticínios. O sistema imunológico é forte, reage melhor ao estresse com criatividade.

PREFIRA:

• Carnes: de carneiro, cordeiro e coelho;
• Peixes e frutos do mar: bacalhau, salmão, truta e sardinha;
• Outros alimentos: iogurte, leite, queijo, ovos e ricota;
• Frutas: abacaxi, ameixa, banana, mamão e uva;
• Verduras: beterraba, brocólis, cenoura, couve e repolho.

EVITE: 

• Carnes: de frango, pato e porco;
• Peixes e frutos do mar: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, polvo e ostra;
• Derivados do leite: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite;
• Frutas: carambola, caqui, coco e romã;
• Verduras: alcachofra, tomate e azeitona;
• Cereais, massas e pães: farinha de trigo, milho e centeio.

ESTIMULAM O EMAGRECIMENTO: ovos, leite e derivados com baixo teor de gordura, carne e verduras;

ESTIMULAM O AUMENTO DE PESO: milho, trigo, lentilhas, amendoins e gergelim.

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SANGUE DO TIPO AB

        Fazem parte de tipo sanguíneo apenas 4% da população mundial. Surgiu da mistura do A e do B. O aparelho digestivo é sensível e o sistema imunológico, bem tolerante.

PREFIRA:

• Carnes: de carneiro, coelho, cordeiro e peru;
• Peixes e frutos do mar: atum, bacalhau, cavala, sardinha e truta;
• Derivados do leite: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage;
• Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi e uva;
• Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brocólis, couve e pepino.

EVITE:

• Carnes: de frango, boi e porco;
• Peixes e frutos do mar: anchova, camarão, caranguejo, linguado e siri;
• Derivados do leite: leite integral, creme de leite, queijo parmesão e provolone.
• Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja e manga;
• Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão e rabanete;
• Cereais, massas e pães: farinha de milho, cereais e amido de milho.

ESTIMULAM O EMAGRECIMENTO: abacaxi, peixe, couve-manteiga e produtos do leite.

ESTIMULAM O AUMENTO DE PESO: trigo, feijão mulatinho, milho, nozes, carne vermelha.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Batom x Personalidade

            Você sabia que o seu batom diz muito sobre sua personalidade? Pois é, o jeito de cada um passar o batom, acaba fazendo com que o seu batom fique num formato que revela muito da sua personalidade, do seu jeto de ser, veja alguns modelos que pesquisei.

ORGANIZADA: ponta afiada.

Honesta e boa amante, é daquelas que gosta das coisas planejadas e relacionamentos transparentes. Adora deixar as coisas bem organizadas, e muitas vezes, não se dá conta de que exagera.

SINCERA: ponta plana.

Romântica, sincera e leal com os amigos, é capaz de guardar segredo como poucos. Timída, muitas vezes nem mesmo tem noção do potencial e, por isso, esconde alguns talentos do resto do mundo.

HABILIDOSA: duas pontas laterais.

Habilidosa e talentosa, é uma dessas pessoas que não consegue ficar parada. Ama a vida e está sempre rodeada de amigos. O que não é problema, pois, em geral, tem o dom de deixar as pessoas a vontade e acaba sendo a anfitreã perfeita. Também tem seus momentos de carência.

DECIDIDA: ponta de um só lado.

Quanto mais fina a ponta, maior determinação de quem usa o batom. É uma guerreira. Na verdade, é segura, ambiciosa e, talvez por isso,  não meça esforços para alcançar o que quer.

CORAJOSA: ponta arredondada.

Inteligente e glamurosa, é uma pessoa que adora surpresas e todo tipo de mudanças.O que mais a incomoda é a monotonia. Talvez esse seja o principal motivo para que esteja sempre mudando o guarda-roupas, a casa, o namorado.

LEAL: ponta em forma de cadeira.

Pessoa brincalhona que vive em busca de aventuras. Faz amizade com facilidade e é uma ótima ouvinte, uma amiga para todas as horas. Entretanto, caso o "encosto" da cadeira fique muito alto, é preciso mais atenção aos sintomas de estresse.

BOAZINHA: ponta em diagonal.

É uma pessoa do bem e, aos poucos, as pessoas que a rodeiam se dão conta disso. Algumas vezes dá a impressão de ingenuidade. Caso o batom fique assim até o final, significa que nunca será má. 

EQUILIBRADA: ponta em forma de casinha.

Muitas pessoas a definem com zen, pois está sempre disposta a experimentar uma nova forma de terapia alternativa. Na verdade, tudo o que procura é o equilíbrio entre mente e corpo. E, no fundo, isso é uma maneira de se conhecer melhor.

MISTERIOSA: ponta em formato de chapeú.

É uma estrategista. Gosta de fazer planos e guardá-los até o último minuto. Somente quando for o momento certo, colocará em prática.